Leichter Sitzen, Stehen, Gehen – Achtsamer wahrnehmen

Feldenkrais-intensiv-Woche im Sommer

Gelassen, zentriert und entspannt sein – und das nicht nur im Sommer! -, wer möchte das nicht? Der Ingenieur, Physiker und Judo-Meister Moshe Feldenkrais entwickelte eine Methode, die über sanfte Bewegung Lernprozesse des Gehirns fördert, um sich leichter bewegen zu können Zusammenhänge zwischen Denken, Fühlen und Handeln zu entdecken
und das eigene Potential zu entwickeln.
Diese Erfahrungen und Wirkungen werden ergänzt mit Zentrierungsübungen des Embodiment Facilitation, das eine feinere Kommunikations- und Körperwahrnehmung ermöglicht.

Bei Inzidenzen unter 35 in Köln und im Land entfällt die Testpflicht. Im Unterrichtsraum kann auf eine Maske verzichtet werden. Lediglich Abstände von 2 m und regelmäßiges Lüften sind vorgeschrieben. Bitte bringen Sie eigenes Unterrichtsmaterial mit: (Yoga-)Matte, Kissen und ggf. eine Decke und tragen Sie bequeme Kleidung. Die Nutzung der Umkleiden ist weiterhin untersagt. Die Teilnahme am Kurs mit Erkältungssymptomen oder mit anderen Hinweisen auf eine mögliche Corona-Erkrankung ist weiterhin nicht möglich.

Achtung: Bitte bringen Sie eigenes Unterrichtsmaterial mit: (Yoga-)Matte, Kissen und ggf. Decke und tragen Sie bequeme Kleidung. Die Nutzung der Umkleiden ist weiterhin untersagt.
3 Tage, 24.08.2021 - 26.08.2021
Dienstag, 24.08.2021, 10:00 - 15:00 Uhr
Mittwoch, 25.08.2021, 10:00 - 15:00 Uhr
Donnerstag, 26.08.2021, 10:00 - 15:00 Uhr
3 Termin(e)
20 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (15 Stunden)
Katinka Sanchez
A-238135
VHS im Bezirksrathaus Nippes, Neusser Str. 450, 50733 Köln, Nippes
Entgelt:
77,00
Belegung:

 
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