Entspannt im Alltag - ein Wohlfühlvormittag

Eigenliebe leben, sich selbst etwas Gutes zu tun, ist für alle Menschen wichtig, um körperlich, seelisch und geistig gesund zu bleiben. Gerade auch für Menschen, die in helfenden Berufen tätig sind, viel geben, ist es besonders wichtig, etwas für sich zu tun, um Stress und Belastungen abzubauen und einem Burn-Out vorzubeugen. Gönnen Sie sich an diesem Tag eine Auszeit. Mit Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation, Fantasie- und Körperreisen können Sie wieder positive Energie tanken, den Alltag vergessen und die Seele baumeln lassen. Im entspannten Zustand schöpft der Körper wieder Kraft, die Seele bekommt wieder Raum für Kreativität und neue Ideen. Körper, Geist und Seele kommen wieder ins Gleichgewicht.

Bei Inzidenzen unter 35 in Köln und im Land entfällt die Testpflicht. Im Unterrichtsraum kann auf eine Maske verzichtet werden. Lediglich Abstände von 2 m und regelmäßiges Lüften sind vorgeschrieben. Bitte bringen Sie eigenes Unterrichtsmaterial mit: (Yoga-)Matte, Kissen und ggf. eine Decke und tragen Sie bequeme Kleidung. Die Nutzung der Umkleiden ist weiterhin untersagt. Die Teilnahme am Kurs mit Erkältungssymptomen oder mit anderen Hinweisen auf eine mögliche Corona-Erkrankung ist weiterhin nicht möglich.

Bitte bringen Sie eigenes Unterrichtsmaterial mit: (Yoga-)Matte, kleines Kissen, eine Decke und tragen Sie bequeme Kleidung. Die Nutzung der Umkleiden ist weiterhin untersagt.
1 Vormittag, 05.08.2021
Donnerstag, 10:30 - 13:30 Uhr
1 Termin(e)
4 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (3 Stunden)
Angelika Biert
A-230155
Entgelt:
19,00
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Angelika Biert

Köln Lindenthal
A-230154 09.10.21
Sa

 
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