Achtsamkeit in Körper und Geist (ausgefallen)

Termindruck und Überforderungen im Alltag lassen uns oft fahrig und unkonzentriert werden. So passieren leicht Fehler, die mit ein wenig mehr Achtsamkeit zu vermeiden gewesen wären. Die wunderbaren Werkzeuge, die uns Yoga und die Mediation an die Hand geben, führen tatsächlich dazu, dass wir uns selbst erfahren lernen, wieder bei uns selbst ankommen und damit auch im Alltag achtsamer werden. Dieser Workshop vermittelt einige leichte Yoga-Flows und Atemtechniken, die helfen, den Körper zu erspüren, die Konzentration zu fördern und die uns schließlich in die innere Sammlung bis hin zur Meditation führen. Bitte bequeme Sportkleidung und warme Stoppersocken, Matten und Sitzkissen mitbringen.
In den Pfingstferien (23.05.) findet kein Unterricht statt.
auf Anfrage
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0 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (0 Stunden)
Gerlinde Riese
L-233065
steht noch nicht fest
Entgelt:
168,00

Skript:
5,00

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