Nordic Walking - Bewegte Zeit im Stadtwald

Nordic-Walking ist ein ideales Ganzkörpertraining, verbessert die Herz-Kreislaufleistung, trainiert die Ausdauer und entlastet den Bewegungsapparat. Es ist auch geeignet für Personen mit Knie- und Rückenproblemen. Die Arme werden aktiv mitbewegt und Schultern und Nacken entlastet. In diesem Einführungskurs wird eine gute Grundlage für das selbständige Nordic-Walking gelegt. Bitte Nordic-Walking Stöcke mitbringen.
18 Abende, 03.02.2022 - 23.06.2022
Donnerstag, 17:00 - 18:00 Uhr
18 Termin(e)
24 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (18 Stunden)
Christian Czyborra
L-241410
Ecke Lindenthalgürtel / Dürener Straße
Entgelt:
97,00
Belegung:

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Köln Kalk
K-242215 31.01.22
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