Älter und aktiv: Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik mit Volleyball

Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und Kraft als Ausgleich zu einseitigen Belastungen in Alltag. So werden Ihre Gesundheitsressourcen gestärkt und Risikofaktoren vermindert. Die Übungen werden unter Rücken schonenden und Herz-Kreislauf stärkenden Gesichtspunkten ausgewählt. In diesem Kurs wird das Volleyballspiel als eine zentrale Methode eingesetzt. Bitte beachten Sie die aktuellen Einschränkungen aufgrund der Schutzmaßnahmen wegen Covid 19. Aktuelle Informationen erhalten Sie auf unserer Webseite.
15 Abende, 04.03.2022 - 24.06.2022
Freitag, 18:00 - 19:00 Uhr
15 Termin(e)
20 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (15 Stunden)
Gudrun Wagner-Marquardt
R-244114
Gemeinschaftshauptschule Ringelnatzstraße, Ringelnatzstr. 12, 50996 Köln, Rodenkirchen
Entgelt:
89,00

Dieser Kurs hat bereits begonnen oder die Anmeldefrist ist abgelaufen, daher ist eine Online-Anmeldung nicht mehr möglich. Schreiben Sie bitte eine E-Mail an die Kontaktperson (siehe „Wir sind für Sie da“). Eventuell ist eine Anmeldung bzw. ein Späteinstieg noch möglich.
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    Cäcilienstraße 35
    50667 Köln

    Tel.: 0221 221-25990


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