Yoga für Alle

Die klassischen Haltungen des Hatha-Yoga

In diesem Kurs erarbeiten wir gemeinsam die grundlegenden Haltungen des Hatha Yoga. Damit erreichen wir die optimale Wirkung des Yoga, wie sie in den klassischen Schriften beschrieben wird. Für den energetischen Fluss im Körper werden wir die Übungen sinnvoll miteinander verbinden - mit dem sogenannten Vinyasa Krama. Die innere Ruhe finden wir zusätzlich in ausgewählten Atemübungen, jeweils verbunden mit einer kurzen Phase der Meditation. Lassen Sie uns gemeinsam idie Sommerzeit nutzen, den Körper zu stärken in und seinen Funktionen bzgl. Stoffwechsel und Kreislauf verbessern.

Bitte beachten Sie die aktuellen Einschränkungen aufgrund der Corona-Schutzmaßnahmen. Aktuelle Informationen erhalten Sie auf unserer Webseite. Im Bereich Gesundheit gelten insbesondere u.a. folgende Einschränkungen: Keine Teilnahme bei Symptomen, die auf eine Coronaerkrankung hinweisen. Maskenpflicht außerhalb des Kursraums. Im Kursraum keine Maskenpflicht, aber Einhaltung des Mindestabstands (z.Z. 1,5 Meter). Zu jeder Zeit, gute Durchlüftung unabhängig von Außentemperaturen. Diese Bestimmungen können sich je nach aktueller Lage und Vorgaben durch die Coronaschutzverordnung jederzeit kurzfristig ändern.
5 Vormittage, 11.07.2022 - 08.08.2022
Montag, wöchentlich, 10:30 - 12:00 Uhr
5 Termin(e)
10 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (7,5 Stunden)
Ines Menné-Wiska
N-235363
VHS im Bezirksrathaus Nippes, Neusser Str. 450, 50733 Köln, Nippes
Entgelt:
45,00
Belegung:

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