Entspannung für Kopf & Füße

Nehmen Sie sich eine dreistündige Auszeit vom Alltag und widmen Sie sich ganz Ihrer persönlichen Entspannung und Wellness: Wir praktizieren angenehme Atem- und Entspannungsübungen im Sitzen, Stehen und Gehen und beschäftigen uns mit unseren leider viel zu oft vergessenen Füßen. Erfahren Sie in einem kurzen Theorieteil, wie wichtig das Wohl und die Beweglichkeit der Füße auch für die körperliche Entspannung ist und erspüren Sie mittels einfacher Fuß-Übungen und einem Fußparcours die unmittelbare positive Wirkung auf Geist und Körper, wenn man den Füßen Gutes tut. Die hier vermittelten Übungen und Tipps können leicht in den Alltag integriert werden, so dass Sie dauerhaft von dieser Auszeit profitieren können.  Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte und eine leichte Decke mit und tragen Sie möglichst bequeme Kleidung sowie Anti-Rutsch-Socken. Teile der Übungen können barfuß praktiziert werden.
1 Tag, 05.11.2022
Samstag, 11:00 - 14:00 Uhr
1 Termin(e)
4 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (3 Stunden)
Kristina Beyer
P-230135
Entgelt:
21,00
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Kristina Beyer

Köln Porz
P-230136 25.09.22
So
Köln Porz
P-230134 06.11.22
So

 
  1. Kurse suchen und buchen

Kundenservice

Ermäßigungen und Förderung

Wichtige Infos zur Ermäßigungsregelung und der Förderung durch den Bildungsscheck NRW weiter

 

Wir sind für Sie da

Organisator/in

Susan Lausberg
0221 221-99602
vhs-gesundheit@stadt-koeln.de

Fachbereichsleiter/in

Romina Cecire
0221 221-95748
vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
  1. VHS-Kundenzentrum

  2. VHS-Studienhaus am Neumarkt
    Cäcilienstraße 35
    50667 Köln

    Tel.: 0221 221-25990

Belegung: