Pilates vitalisiert Körper und Geist und stärkt Körperbewusstheit, Bewegungsqualität und die Selbstwahrnehmung. Ziel ist die Stärkung und Harmonisierung des gesamten Körpers, indem vor allem die tief liegende Muskulatur angesprochen und trainiert wird. Koordination, Beweglichkeit und ein gutes Gefühl für sich selbst stehen im Zentrum des Kurses. Bitte beachten Sie die aktuellen Einschränkungen aufgrund der Schutzmaßnahmen wegen Covid 19. Aktuelle Informationen erhalten Sie auf unserer Webseite.