deepWORK®

deepWORK® ist athletisch, einfach und anstrengend - ein Workout voller Energie! Die Phasen des deepWORK®-Trainings sind nach den 5 Elementen aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Bei motivierender Musik werden Koordination, Kondition und Kraft  trainiert.Das schweißtreibende Ganzkörpertraining beginnt ruhig, dann folgen dynamische Ausdauer- und funktionelle Kraftübungen. Die Stunde endet mit einer kurzen Entspannungsphase. Trainiert wird barfuß, benötigt wird nur eine Matte. Teilnahmevoraussetzung: guter körperlicher Allgemeinzustand. Bitte beachten Sie die aktuellen Einschränkungen aufgrund der Schutzmaßnahmen wegen Covid 19. Aktuelle Informationen erhalten Sie auf unserer Webseite.
12 Abende, 14.09.2022 - 14.12.2022
Mittwoch, 20:00 - 21:00 Uhr
12 Termin(e)
16 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (12 Stunden)
Roseta Heyn
A-241250
Entgelt:
61,00
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Roseta Heyn

Köln Altstadt/Süd
A-241178 04.07.22
Mo
Köln Altstadt/Süd
A-241278 06.09.22
Di

 
  1. Kurse suchen und buchen

Kundenservice

Ermäßigungen und Förderung

Wichtige Infos zur Ermäßigungsregelung und der Förderung durch den Bildungsscheck NRW weiter

 

Wir sind für Sie da

Organisator/in

Sabine Dietrich
0221 221-23156
vhs-gesundheit@stadt-koeln.de

Fachbereichsleiter/in

Stefan Gaude
0221 221-93582
vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
  1. VHS-Kundenzentrum

  2. VHS-Studienhaus am Neumarkt
    Cäcilienstraße 35
    50667 Köln

    Tel.: 0221 221-25990

Belegung: