Begegnung mit dem inneren Kritiker - Konstruktiver Umgang mit abwertenden Gedanken

Psychische Abwehrkräfte gezielt stärken

Es ist nie genug? Es ginge immer noch besser? Ich mache alles falsch? Ich bin nicht erfolgreich, nicht klug, schön oder originell genug? Die meisten von uns kennen solche abwertenden Gedanken, die uns herunterziehen und unser Selbstwertgefühl belasten. Aber wer spricht da mit uns, woher kommen solche inneren Sätze und wie können wir uns von ihnen abgrenzen und ihnen etwas entgegensetzen? Im gemeinsamen Austausch widmen wir uns in diesem interaktiven Workshop dem konstruktiven Umgang mit solchen Gedanken, um unsere psychischen Abwehrkräfte zu stärken. Wir fokussieren uns dabei besonders auf einen wohlwollenden Umgang mit uns selbst, eine wertschätzende Perspektive auf eigene Fehler und Unvollkommenheiten und stärken unseren Fokus auf unsere ganz individuellen Besonderheiten.

Bitte registrieren Sie sich zur Teilnahme als Teilnehmer*in kostenfrei unter: https://vhs.link/fHvBQF

Den Zugangscode zum Online-Kurs erhalten Sie mit der Buchungsbestätigung.

Hinweis: Die 5€ Skript sind für Arbeitsblätter veranschlagt.

Technische Voraussetzungen:

Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen für online Kurse erfüllen können.

Zeiten

1 Tag, 26.11.2022
Samstag, 10:00 - 14:30 Uhr, 30 Min. Pause

Anzahl

1 Termin(e)

Dauer

5,33 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (4 Stunden)

Leitung