Älter und aktiv: Gymnastik und Entspannung
Beweglichkeit und Stabilität kann ohne übermäßige Anstrengung durch sanfte und gezielte Bewegungsübungen erreicht werden. Durch teilweise dynamische Übungen zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Koordination sowie verschiedenen Entspannungs- und Atemübungen erweitern Sie Ihr Körperbewusstsein, verbessern Ihre gesamte Haltung und steigern Ihr Wohlbefinden mit Spaß.
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11 Nachmittage, 06.09.2022 - 06.12.2022 Dienstag, 14:00 - 15:00 Uhr |
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| 11 Termin(e) | |
| 14,67 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (11 Stunden) | |
| Gabriele Deckelmann | |
| N-244115 | |
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VHS im Bezirksrathaus Nippes, Neusser Str. 450, 50733 Köln, Nippes
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Entgelt:
65,00
€
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