Yoga für Rücken und Gelenke
Einfache Yogaübungen mobilisieren und kräftigen Rücken und Gelenke und wirken so einseitigen Belastungen des Alltags entgegen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. In allen Kursen aus dem Bereich Entspannung werden Kenntnisse zum Erhalt des körperlichen Wohlbefindens und zur Verbesserung der Beweglichkeit vermittelt sowie praktisch eingeübt und durch die Kursleitung kontrolliert. Sie erlernen dabei die korrekte Ausführung verschiedener Übungen, die sie auch zuhause weiterführen können.
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| 16 Abende, 22.02.2023 - 21.06.2023 Mittwoch, 17:00 - 18:30 Uhr | |
| 16 Termin(e) | |
| 32 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (24 Stunden) | |
| Kristina Tamkus | |
| K-235280 | |
| VHS im Bezirksrathaus Kalk, Kalker Hauptstr. 247-273, 51103 Köln, Kalk | |
| Entgelt:
142,00
€
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