Selbstmassage erlernen - Selbstfürsorge aktivieren.

Mit einfachen Handgriffen lernen Sie, wie Sie Ihre Füße, Hände, Nacken und Gesicht selbst massieren können. Dabei ist das Ziel, müde Füße zu beleben, Verspannungen im Kiefer zu lockern und die "Computermaus-Hand" zu stimulieren. In allen Kursen aus dem Bereich Entspannung werden Kenntnisse zum Erhalt des körperlichen Wohlbefindens und zur Verbesserung der Beweglichkeit vermittelt sowie praktisch eingeübt und durch die Kursleitung kontrolliert. Sie erlernen dabei die korrekte Ausführung verschiedener Übungen, die sie auch zuhause weiterführen können.
Wir verwenden wohl duftende Öle um weitere Sinne anzusprechen, die uns zur Entspannung verhelfen. Bitte bringen Sie ein bis zwei Handtücher und Schreibmaterial mit.
1 Tag, 25.03.2023
Samstag, 11:00 - 17:00 Uhr
1 Termin(e)
8 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (6 Stunden)
Stefanie Freiseis
A-235137
Entgelt:
41,00

Materialkosten (Skript und Öle):
10,00
Belegung:

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