Pilates für Männer (ausgefallen)

In diesem Pilateskurs sind Männer einmal nicht die Minderheit! Ziel ist die Stärkung und Harmonisierung des gesamten Körpers, indem vor allem die tief liegende Muskulatur angesprochen und trainiert wird. Auch auf die Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit wird großer Wert gelegt. Pilates vitalisiert Körper und Geist und stärkt Körperbewusstheit, Bewegungsqualität und die Selbstwahrnehmung. Pilates eignet sich in besonderer Weise für das Training der Rumpfmuskulatur und die Bearbeitung von Verspannungen und Verkürzungen und wirkt dadurch besonders präventiv gegen Rückenprobleme und deren Folgen. In allen Kursen im Bereich Bewegung werden Kenntnisse zum Erhalt und der Verbesserung der körperlichen Fitness und Erholung vermittelt und praktisch eingeübt und durch die Kursleitung kontrolliert. Sie erlernen dabei die korrekte Ausführung verschiedener Übungen, die sie auch zuhause weiterführen können.
auf Anfrage
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0 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (0 Stunden)
Ayca Dönmez Mahmutyazicioglu
A-243314
steht noch nicht fest
Entgelt:
106,00

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