Bessere Koordination und mehr Beweglichkeit mit Pilates (ausgefallen)

Pilates vitalisiert Körper und Geist und stärkt Körperbewusstheit, Bewegungsqualität und die Selbstwahrnehmung. Ziel ist die Stärkung und Harmonisierung des gesamten Körpers, indem vor allem die tief liegende Muskulatur angesprochen und trainiert wird. Koordination, Beweglichkeit und ein gutes Gefühl für sich selbst stehen im Zentrum des Kurses. In allen Kursen im Bereich Bewegung werden Kenntnisse zum Erhalt und der Verbesserung der körperlichen Fitness und Erholung vermittelt und praktisch eingeübt und durch die Kursleitung kontrolliert. Sie erlernen dabei die korrekte Ausführung verschiedener Übungen, die sie auch zuhause weiterführen können.
auf Anfrage
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0 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (0 Stunden)
Renate Landwehr
P-241350
steht noch nicht fest
Entgelt:
95,00

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Köln Porz
P-241342 26.01.23
Do

 
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