In diesem Workshop schauen wir zunächst (neurowissenschaftlich) warum der innere "Schweinehund" stärker ist, als unsere guten Vorsätze. Nach der kurzen Ist-Analyse erlenen und praktizieren wir modular verschiedene Yoga-Übungen. Ziel dabei, eine persönliche Yoga-Praxis für zu Hause zu entwickeln mit Übungen, die gut zu dir und deinem Leben passen. Tipps und Anregungen für das integrieren in den Alltag (z.B. wann und wo die Übungen durchführen?) runden den Kurs ab.