„Reset“ durch Buchingerfasten
Warum bereits eine Woche Fasten unsere Selbstheilung spürbar fördert
Fasten ist viel mehr als einfach "nichts essen"! Und doch ist es ein schöner Nebeneffekt zunächst einmal spürbar abzunehmen. Dazu kommen die Haut und die Gelenke, die geschmeidiger und beweglicher werden. Beschwerden und Schmerzen sind hier nach ein paar Tagen einfach weg oder deutlich geringer. Risikofaktoren wie Bluthochdruck, Herz-Kreislaufbeschwerden u.v.a. werden gesenkt, der Körper atmet spürbar auf. Unseren Selbstheilungskräften sei Dank! Und vor allem: Wir erleben eine sich steigernde Gewissheit, dass wir tatsächlich selbst etwas tun können.
Fasten hat auch viel mit Genuss zu tun: Die Sinne schärfen sich, das seelische und das Körpergefühl werden intensiver. Das kann auch bedeuten, dass man nach fünf Tagen Fasten die Düfte des Essens sehr genießen kann und das erstaunliche Erlebnis dabei macht, es nicht essen zu müssen. Das kann später bei den eigenen Essgewohnheiten helfen: Was schmeckt mir wirklich und welches Essen tut mir tatsächlich gut?
Der Vortrag informiert Sie über den Stand der Wissenschaft und wie Fasten gut gelingt! Als geprüfter Fastenleiter bringt Volker Gehrke über 30 Jahre eigene Fastenerfahrung mit.
Anmeldung erforderlich
| 1 Vormittag, 23.09.2023 Samstag, 10:00 - 11:30 Uhr | |
| 1 Termin(e) | |
| 2 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (1,5 Stunden) | |
| Volker Gehrke | |
| A-132121 | |
| VHS Studienhaus am Neumarkt, Cäcilienstr. 35, 50667 Köln, Altstadt/Süd, (WLAN vorhanden) | |
| Entgelt:
6,00
€
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