Als leidenschaftliche Tänzerin und Fitnesstrainerin besitzt Stania Nesrat Alo ein breites Repertoire im Bereich Tanz, Dazu gehören Paartänze wie Kizomba, Salsa, Bachata und Solotänze wie Feminin/ Ladies' Styles und Orientalischer Tanz. An der VHS Köln unterrichtet sie zudem Zumba®.
Belly Dance oder Bauchtanz basiert vor allem auf Körperisolation, bei der du lernst, deinen Körper zu beherrschen, und dadurch an mehr Körper- und Selbstbewusstsein gewinnst. In diesem Kurs werden Technik und Choreos eingeübt und zu klassische und moderne orientalischer Musik getanzt. Bauchtanz ist nicht nur ein Tanz, sondern ein gesunder Sport, bei dem der Körper sanft trainiert und das Gewebe gestrafft wird.