Neiyanggong Outdoor - Innen nährendes Qigong
Neiyanggong ist eine Form des Qigong, in der die Bewegungen der Wirbelsäule im Mittelpunkt stehen. Schöne Schwünge mit der "Himmelssäule" und fließende Bewegungen sind charakteristisch. Vorbereitet und ergänzt werden die Übungen durch Selbstmassage und leiten und dehnen in den Energieleitbahnen. In allen Kursen aus dem Bereich Entspannung werden Kenntnisse zum Erhalt des körperlichen Wohlbefindens und zur Verbesserung der Beweglichkeit vermittelt sowie praktisch eingeübt und durch die Kursleitung kontrolliert. Sie erlernen dabei die korrekte Ausführung verschiedener Übungen, die sie auch zuhause weiterführen können.
Bitte bequeme Kleidung und bequeme Schuhe tragen.
Treffpunkt: Eingangstor Fort X (Agnesviertel).
| 1 Vormittag, 10.08.2024 Samstag, 09:00 - 11:45 Uhr | |
| 1 Termin(e) | |
| 3,67 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (2,75 Stunden) | |
| Anita Wilmes | |
| A-236004 | |
| Eingangstor_Fort X, Neusser Wall 33, 50670 Köln | |
| Entgelt:
19,00
€
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Weitere Veranstaltungen von Anita Wilmes
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Köln Nippes | N-220236 |
15.07.24
Mo, Di, Mi, Do, Fr |  |
