Tai Chi - Qi Gong: Die 18 Übungen

Die 18 Bewegungsübungen machen die Lebensenergie Qi spürbar. Sie wird in Verbindung mit bewusster Atmung aktiviert und harmonisiert. Qi Gong ist leicht erlernbar und nimmt nicht viel Zeit in Anspruch. Alle 18 Übungen benötigen ca. 20 Minuten Übungszeit. Atmung, Bewegung und Gedankenkontrolle bringen wohltuende Ruhe und körperliche Entspannung. Diese Übungen sind für jeden Menschen aller Altersstufen geeignet. Für Einsteiger*innen eine hervorragende und einfache Methode, die bei regelmäßiger Anwendung den Energiehaushalt des Körpers steigert. Die Übungen können eine Aktivierung des Immunsystems bewirken und zur Gesundherhaltung beitragen (präventiver Ansatz). Sie können aber auch dabei helfen,  vorhandene körperliche Einschränkungen zu verbessern.
8 Vormittage, 09.07.2024 - 27.08.2024
Dienstag, wöchentlich, 10:30 - 12:00 Uhr
8 Termin(e)
16 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (12 Stunden)
Mechthild Knepper
A-236512
Entgelt:
65,00

Dieser Kurs hat bereits begonnen oder die Anmeldefrist ist abgelaufen, daher ist eine Online-Anmeldung nicht mehr möglich. Schreiben Sie bitte eine E-Mail an die Kontaktperson (siehe „Wir sind für Sie da“). Eventuell ist eine Anmeldung bzw. ein Späteinstieg noch möglich.
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