Yoga & Entspannung

Workshop

In diesem Workshop etablieren wir eine Ruhe und Gelassenheit, die uns dabei hilft, entspannter auf das Leben zu blicken. Yoga liefert uns wertvolles Wissen, um unseren Geist zu beruhigen und eine Stressresilienz und Leichtigkeit zu entwickeln. Ein sanftes Yoga Programm erwartet dich, mobilisierende und stabilisierende Übungen wechseln sich ab mit Atemübungen, Konzentration, Meditation und Sequenzen der Tiefenentspannung. Theorie und Praxis helfen dir, dein neues Wissen auch in deinem Alltag förderlich umzusetzen und Herausforderungen entspannt angehen zu können.
1 Abend, 20.09.2024
Freitag, 18:00 - 21:00 Uhr
1 Termin(e)
4 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (3 Stunden)
Noelle Kuhlmey
L-230106
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal, Eingang Oskar- Jäger Straße, Aachener Str. 220, 50931 Köln, Lindenthal
Entgelt:
21,00
Belegung:

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