Workout mit eigenem Körpergewicht

Eine abwechslungsreiche Ausdauerschulung des Herz-Kreislauf-Systems, verbunden mit der Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur und Koordinationsübungen, unterstützt durch Musik und den Einsatz von Kleingeräten. In allen Kursen im Bereich Bewegung werden Kenntnisse zum Erhalt und der Verbesserung der körperlichen Fitness und Erholung vermittelt und praktisch eingeübt und durch die Kursleitung kontrolliert. Sie erlernen dabei die korrekte Ausführung verschiedener Übungen, die sie auch zuhause weiterführen können.
14 Abende, 02.09.2024 - 16.12.2024
Montag, 19:30 - 20:30 Uhr
14 Termin(e)
18,67 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (14 Stunden)
Verena Djurevci
N-241131
Kath. Gemeinschaftsgrundschule Alzeyer Straße, Alzeyer Str. 12, 50739 Köln, Bilderstöckchen
Entgelt:
83,00
Belegung:

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