Ist das noch Stress oder schon Burnout?
Infoabend
Die Infoveranstaltung hilft Ihnen, allgemeine und persönliche Warnsignale zu erkennen und zu beurteilen, ob Sie „nur gestresst“ sind oder schon Burnout-gefährdet. Sie lernen einfache Übungen, um Ihren Stress im Alltag zu reduzieren. Ziel ist das frühzeitige Erkennen von Burnout-Symptomen und zu wissen, wie Sie Präventionsstrategien erlernen können. Ideal für alle, die einen gesünderen Umgang mit Stress suchen.
Inhalte – Definition und Unterschiede von Stress und Burnout, Ursachen und Symptome, Früh-warnzeichen, Phasen, Techniken zur Stressbewältigung inkl. Gruppenübung.
| 1 Abend, 12.09.2024 Donnerstag, 18:00 - 20:00 Uhr | |
| 1 Termin(e) | |
| 2,67 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (2 Stunden) | |
| Tim Utke | |
| P-131712 | |
| VHS im Bezirksrathaus Porz, Friedrich-Ebert-Ufer 64-70, 51143 Köln, Porz | |
| Entgelt:
15,00
€
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Weitere Veranstaltungen von Tim Utke
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Köln Porz | P-131715 |
21.09.24
Sa, So |  |
