Resilienz – Was ist das genau?
Aus der Reihe "Was uns gut tut, wenn es uns schlecht geht." - Über seelische Gesundheit sprechen
Resilienz ist in aller Munde: Als Problemlösungskompetenz, (psychische) Widerstandskraft oder als Emotionsregulation. Doch was hat meine Resilienz mit meinen Grundbedürfnissen und Emotionen zu tun? Was mit meinen Werten und Zielen, meinen Risiko- und Schutzfaktoren? Wie kann Resilienz mir helfen, in meinem Leben mehr Zufriedenheit und Achtsamkeit für mich und andere zu erschaffen?
Anhand von Informationen, kleinen Übungen und gegenseitigem Austausch können wir in dieser Veranstaltung neue Erfahrungen, Fähigkeiten und Werkzeuge kennenlernen, um das Thema Resilienz gewinnbringend zu beleuchten.
| 1 Abend, 04.11.2024 Montag, 18:30 - 20:30 Uhr | |
| 1 Termin(e) | |
| 2,67 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (2 Stunden) | |
| Sabine Grode Thomas Boxberger | |
| A-131757 | |
| VHS Studienhaus am Neumarkt, Cäcilienstr. 35, 50667 Köln, Altstadt/Süd | |
| Es fallen keine Kosten an. |
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