Mental-Coaching & Zielerreichung

Wie erreiche ich MEINE Ziele und bekomme, was ich WIRKLICH will?

Fünfteilige Abendseminarreihe. Online. Kleingruppe: Maximal sechs Teilnehmende
 
Das Mental-Coaching zur Zielerreichung wird sich schwerpunktmäßig mit den folgenden Leitfragen beschäftigen:
  • Was sind meine wirklichen und wesentlichen Ziele und wie finde ich diese heraus?
  • Wie stehe ich zu meinen Zielen?
  • Wie entwickle ich ein Zielerreichungs-Mindset?
  • Wie entwickle ich eine Strategie zur Erreichung meiner Ziele?
  • Wie entwickle ich wirksame Methode die Zielerreichungsstrategie auch wirklich umzusetzen?
 
Ziele und Inhalte:
  • Verständnis der Mechanik des Unterbewusstseins
  • Erlernen von gezielten Veränderungsprozessen
  • Kennenlernen der eigenen Ziele und Reality-Check
  • Fokussierte Umsetzung der eigenen Ziele
  • Techniken zur Visualisierung und Motivation
 
Schwerpunkte
 
Tag 1: Verständnis - Die Mechanik des Unterbewusstseins
„Wenn Du weißt, welchen Hafen Du ansteuerst, dann weht jeder Wind günstig.“  (Römisches Sprichwort)
  • Fundament für die Arbeit mit den eigenen Zielen und Programmierung der Zielerreichung
 
Tag 2: Der Größte Hebel - Wenn Du eine Sache änderst, dann ändert sich alles!
Möge die Macht mit Dir sein!
  • Identifikation des größten Hebels und stärksten Veränderungspunktes.
  • Entwicklung von Handlungs-Alternativen.
  • Verständnis von Selbstwirksamkeit.
 
Tag 3 - If you can dream it, you can do it
„Wünsche sind die Vorboten unserer Fähigkeiten“ (Goethe)
  • Einordnung der Ziele in die 7 logischen Ebenen der Veränderung.
  • Meditation & Visualisierung - Das Vision Board mit Leben füllen
  • Hausaufgabe: Momentum aufbauen - Ziele täglich visualisieren!
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Tag 4 - Strategie und Planung

  • Pensum al finum - Bedenke das Ende!
  • SMARTe Ziele aus der Vision machen
  • Konkrete Planung und Strategie die Ziele zu erreichen.
  • Übung: Timeline
  • Hausaufgabe: Phasenplan erstellen
 
Tag 5 - Finalisierung - Die 1% Methode
  • Integration ins tägliche Tun
  • Kontinuierlicher Wandel verändert alles
  • Gewohnheiten ändern
  • Täglich an den Big 5 arbeiten
 
 
Zielgruppe:
Menschen, die konkrete Ziele finden und/oder erreichen möchten. Alle, die eine aktive Veränderung in ihrem Leben herbeiführen möchten.
 
Dozent: Tobias Roth ist DVNLP-zertifizierter Coach mit langjähriger Führungs- und Coaching-Erfahrung. Er leitet seit 8 Jahren den Marketing-Bereich eines marktführenden IT-Unternehmens, ist erfolgreicher Trainer für Führungskräfteentwicklung und leitet Internationale Führungskräfte-Retreats in Afrika und Südamerika. Sein Schwerpunkt liegt auf der Entwicklung persönlicher Stärken seiner Coachees und die darauf aufbauende Skizzierung eines individuellen, maßgeschneiderten Führungskräfteprofils. Dabei greift er auf bewährte Methoden des NLP, der systemischen Aufstellung sowie auf jahrelange Erfahrung aus der Arbeit mit einer Vielzahl von Coachees und Mentees zurück.

5 Abende, 07.11.2024 - 05.12.2024
Donnerstag, wöchentlich, 19:00 - 20:30 Uhr
5 Termin(e)
10 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (7,5 Stunden)
Tobias Roth
A-501620
VHS im Komed, Haltestelle Christophstr./Mediapark oder Hansaring; Parkmöglichkeiten vorhanden (Tiefgarage Zentral/PZ), Rollstuhlzugang und Aufzug,, Im Mediapark 7, 50670 Köln, Neustadt/Nord
Entgelt:
107,00
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