Gesundheitsschützendes Qigong
Das gesundheitsschützende Qigong ist eine Grundform des von Prof. Zhang Guangde entwickelten Daoyin Yangsheng Gong (Qigong-Übungen zur "Lebenspflege") und soll die Funktionsfähigkeit des gesamten Organismus verbessern. Die Übungen fördern die Beweglichkeit, bauen Stress ab und steigern so das Wohlbefinden. Auch dadurch soll z.B. Herz-Kreislaufbeschwerden und Verdauungsstörungen vorgebeugt werden.
Der Kurs vermittelt Grundlagen, Übungen und Abfolgen des "Gesundheitsschützenden Qigong" nach Prof. Zhang Guangde. Die Ausführung der Bewegungen erfordert eine gewisse Beweglichkeit und einige Übungen sind durchaus körperlich anspruchsvoll, können aber der individuellen Leistungsfähigkeit angepasst werden.
Daoyin Yangsheng Gong, zu dem auch das gesundheitsschützende Qigong gehört, ist ein von Prof. Zhang Guangde entwickelter Qigong Methodenzyklus, der zur Prävention, Therapie und Rehabilitation von Erkrankungen beiträgt. Prof. Zhang Guangde verband systematisch sein Wissen aus der traditionellen chinesischen Medizin über gesunderhaltene Übungen mit den modernen Theorien über Krankheiten.
Der Kursleiter ist zertifizierter Qigong-Kursleiter und Entspannungspädagoge.
Bitte bequeme, warme Kleidung und rutschfeste Socken mitbringen. Vorkenntnisse aus anderen Qigong-Übungsreihen sind von Vorteil.
| 2 Tage, 22.03.2025, 23.03.2025 Samstag, 10:30 - 16:30 Uhr Sonntag, 11:00 - 15:00 Uhr | |
| 2 Termin(e) | |
| 13,33 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (10 Stunden) | |
| Thomas Freund | |
| A-236517 | |
| VHS Studienhaus am Neumarkt, Cäcilienstr. 35, 50667 Köln, Altstadt/Süd | |
| Entgelt:
68,00
€
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Di, Mi, Do, Fr |  |
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Sa, So | |
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