Sie erwartet ein therapeutisches Hatha Yoga Programm für mehr Kraft und Flexibilität. Da Yoga ein ganzheitliches Philosophiesystem ist, erlernen Sie zudem Techniken, die Sie dabei unterstützen können, Ihren Geist zu beruhigen und mentalen Stress zu vermeiden, durch Atem- und Konzentrationsübungen. Eine konkrete Führung des Geistes ist sehr wichtig, um die täglichen Herausforderungen des Lebens entspannt angehen zu können.