Yoga Praxis und Philosophie für mehr Gelassenheit im Alltag
Sie erwartet ein therapeutisches Hatha Yoga Programm für mehr Kraft und Flexibilität. Da Yoga ein ganzheitliches Philosophiesystem ist, erlernen Sie zudem Techniken, die Sie dabei unterstützen können, Ihren Geist zu beruhigen und mentalen Stress zu vermeiden, durch Atem- und Konzentrationsübungen. Eine konkrete Führung des Geistes ist sehr wichtig, um die täglichen Herausforderungen des Lebens entspannt angehen zu können.
Zum Ende jeder Stunde entspannen wir natürlich in Savasana, während Sie von sanften Klängen begleitet werden.
Für Anfänger und Fortgeschrittene, Yogamatten sind vor Ort.
| 5 Abende, 17.07.2025 - 14.08.2025 Donnerstag, wöchentlich, 18:00 - 19:30 Uhr | |
| 5 Termin(e) | |
| 10 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (7,5 Stunden) | |
| Noelle Kuhlmey | |
| A-235357 | |
| VHS Studienhaus am Neumarkt, Cäcilienstr. 35, 50667 Köln, Altstadt/Süd | |
| Entgelt:
45,00
€
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