Yoga für Alle
HATHA YOGA
Der Begriff Hatha wird abgeleitet aus dem Sanskrit: Neben „ha“ (Sonne, Kraft) steht „tha“ (Mond, Stille). Im Hatha-Yoga werden also entgegengesetzte Kräfte vereint.
Haltungen üben, deinen Körper spüren.
Ideal auch für Anfangende jeden Alters, Seniorinnen und Senioren.
Lerne mit diesem klassischem Yoga-Stil deinen Körper besser kennen und erlerne und übe die grundlegenden Haltungen des Hatha Yoga. Die Körperübungen (Asanas) im Rhythmus des Atems lösen Verspannungen, kräftigen sanft den Körper und fördern das Wohlbefinden.
- Verbessere mit dem Üben der Asanas deine Körperhaltung.
- Übe deinen Atem bewusst zu führen und zu regulieren.
- Erlerne Techniken, um zu entspannen & meditieren.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken und etwas zu Trinken mit.
14 Vormittage, 03.09.2025 - 17.12.2025 Mittwoch, 10:15 - 11:45 Uhr | |
14 Termin(e) | |
28 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (21 Stunden) | |
Esther Latuszek | |
L-235324 | |
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal, Eingang Oskar- Jäger Straße, Aachener Str. 220, 50931 Köln, Lindenthal | |
Entgelt:
124,00
€
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