In dieser Übungsreihe werden Bewegungen ausgeführt, welche durch die Harmonisierung von Yin und Yang die Gesundheit fördern; Körper und Geist werden in Einklang mit der natürlichen Umwelt gebracht. Qi Gong verbindet Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Dadurch wird das "Qi", die Lebensenergie, mobilisiert und zum Fließen gebracht und die Selbstheilungskräfte werden gestärkt. Geistige Ruhe, Wohlbefinden und Ausgeglichenheit können so gefördert werden. 

Der Kurs vermittelt Grundlagen, Übungen und Abfolgen, die auch selbstständig geübt werden können. Erste Vorerfahrungen im Qigong sind sicher hilfreich, aber nicht unbedingt erforderlich. 

Diese Übungspraxis setzt eine durchschnittliche Beweglichkeit voraus. 

Bitte bequeme, warme Kleidung und rutschfeste Socken mitbringen. 

Der Kursleiter ist zertifizierter Qigong-Kursleiter und Entspannungspädagoge.