Lernen Sie die traditionelle Rishikesh Sequenz aus dem Hatha Yoga. Mit dabei sind Atemübungen, Sonnengrüße, einfache und herausfordende Positionen (Asanas) und natürlich Entspannung. Die Asanas werden bei dieser Hatha Yoga Sequenz unterschiedlich lang gehalten (zwischen 10 Sekunden und 1 Minute) und wie immer achten Sie selber auf Ihren Körper und wie weit Sie sich herausfordern möchten.