Der Sommer ist in vollem Gange, alles ist aktiv und sprüht vor Energie. Mit so vielen Reizen im Außen biete ich in diesem Workshop an, den Blick für einen Moment nach Innen zu richten und mit sich selbst einzuchecken. Dazu nutzen wir eine Kombination aus geführter Innenschau und Hatha Yoga. Neben einfachen und herausfordernden Positionen (Asanas) fokussieren wir den Atem und die Entspannung, um in Kontakt mit dem Körper zu kommen.