Lerne mit diesem klassischem Yoga-Stil deinen Körper besser kennen und erlerne und übe die grundlegenden Haltungen des Hatha Yoga. Die Körperübungen (Asanas) im Rhythmus des Atems lösen Verspannungen, kräftigen sanft den Körper und fördern das Wohlbefinden.

· Verbessere mit dem Üben der Asanas deine Körperhaltung. 

· Übe deinen Atem bewusst zu führen und zu regulieren. 

· Techniken, um zu entspannen & meditieren.

Ideal auch für Anfangende jeden Alters.

Der Kurs findet outdoor im Stadtwald statt.

Treffpunkt: Kitschburger Str./ Ecke Friedrich-Schmidt-Str.

Bitte eine eigene Matte oder eine andere Unterlage mitbringen.