Chinesische Gesundheitsmethoden – Vortrag und praktische Übungen für Körper und Geist

In diesem Workshop erleben die Teilnehmenden eine Einführung in die traditionellen chinesischen Gesundheitsmethoden – eine Verbindung aus jahrtausendealtem Wissen und alltagstauglichen Anwendungen.

Im ersten Teil des Workshops gibt es einen kurzen Vortrag über grundlegende Prinzipien der chinesischen Gesundheitslehre: das Konzept von Qi (Lebensenergie), die Bedeutung von Yin und Yang, die fünf Elemente sowie den Einfluss von Lebensweise, Ernährung und Emotionen auf die Gesundheit.

Im zweiten Teil wird das Gelernte praktisch umgesetzt: Die Teilnehmenden lernen einfache Qigong-Übungen, Atemtechniken sowie Selbstmassagen zur Entspannung und zur Aktivierung des Energieflusses kennen.

Der Workshop richtet sich an alle, die sich für ganzheitliche Gesundheit interessieren – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Zeiten

1 Tag, 21.09.2025
Sonntag, 11:00 - 14:00 Uhr

Anzahl

1 Termin(e)

Dauer

4 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (3 Stunden)

Leitung

Qing Lu

Nummer

P-236021

Ort