Älter und aktiv: Ganzheitliche Fitnessgymnastik

Verbesserung der allgemeinen Fitness, Steigerung von Koordination und Kraft, kurzes Herz-Kreislauftraining mit mittlerer Intensität, Wirbelsäulengymnastik, Beweglichkeit- und Stabilitätstraining; Gleichgewichts- und Entspannungsübungen.
13 Vormittage, 08.09.2022 - 22.12.2022
Donnerstag, 11:00 - 12:00 Uhr
13 Termin(e)
17,33 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (13 Stunden)
Melanie Sommer
M-244171
VHS im Bezirksrathaus Mülheim, Wiener Platz 2a, 51065 Köln, Mülheim
Entgelt:
77,00
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Melanie Sommer

Köln Porz
P-244100 06.09.22
Di
Köln Mülheim
M-244100 08.09.22
Do
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P-200002 23.09.22
Fr

 
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