Älter und aktiv: Gymnastik und Entspannung (ausgefallen)

Beweglichkeit kann ohne übermäßige Anstrengung durch sanfte, langsame, aber gezielte Bewegungsübungen erreicht werden. Durch Übungen zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Koordination und verschiedenen Entspannungs- und Atemübungen können Sie überdies Ihr Körperbewusstsein erweitern, Ihre gesamte Haltung verbessern und Verspannungen lösen.
auf Anfrage
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Julia Adam
R-244115
steht noch nicht fest
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Köln Rodenkirchen
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Mo

 
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