Achtsamkeitsmeditation - Ein Wochenende

Hier werden Sie systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernen Sie verschiedene Geh- und Sitz-Meditationstechniken, bekommen Hintergrundwissen und werden zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag geführt. Sanfte Atem- und Yoga-Übungen dienen der Vorbereitung der Meditation. Schenken Sie sich ein Stück Ruhe und Kraft für den Alltag.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und warme Socken, ggf. einen leichten Imbiss und Getränke mit.
2 Tage, 15.12.2018, 16.12.2018
Samstag, 11:00 - 14:00 Uhr
Sonntag, 11:00 - 14:00 Uhr
2 Termin(e)
8 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (6 Stunden)
Elisabeth Althoff
A-233061
Entgelt:
36,00

Skript:
6,00

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