Achtsamkeitstag

Jeder Moment unseres Lebens ist kostbar.

Indem wir mit unseren Sinnen, unserem Denken und Fühlen ganz im Hier und Jetzt ankommen, wird das Geschenk des Lebens erfahrbar. Wir aktivieren unsere stärkste uns innewohnende Kraft: Prana, Chi, pure Lebensenergie.  Energiespendende Atemübungen und achtsam ausgeführte, sanfte Yogaposen sind Wegbereiter für geführte und stille Meditationseinheiten. Wir widmen uns Momenten süßen Nichtstuns, indem wir spontanen Impulsen Raum geben und nehmen ein gemeinsames Picknick in Stille mit allen Sinnen -mit und ohne Augenbinde- ein: Wie riecht und schmeckt das Essen, wie fühlt es sich an, welche Speise tut mir jetzt gut?
Im Austausch mit den Seminarteilnehmer*innen füllen wir unser Ressourcenköfferchen mit Energietankstellen, die wir leicht in unser Leben integrieren können. 
Die Teilnehmenden erhalten ein Skript mit Anleitungen für Zuhause.


1 Tag, 06.10.2019
Sonntag, 10:30 - 18:00 Uhr
1 Termin(e)
10 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (7,5 Stunden)
Claudia Berlinger
A-230141
Entgelt:
44,00

Skript:
4,50
Belegung:

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