Sie suchen Ruhe und Entspannung ? Dazu müssen Sie nicht unbedingt in die Karibik fliegen, mit Hilfe des Atems geht das auch in Köln. Im Handgepäck sind einfache Übungen aus der Atemlehre von Ilse Middendorf und ihre Bereitschaft, Atem und Körper akzeptierend wahrzunehmen. Mehr braucht es nicht, um eine kleine Atemoase zu schaffen, in der Sie auftanken und durchatmen können. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und dickere Socken.