Das BODYART Trainingskonzept basiert auf den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und trainiert den Menschen ganzheitlich, sprich als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden und die Körperhaltung werden verbessert. Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte, die das einzigartige Training mit sich bringt. Der Körper wird durch ein regelmäßiges und kontinuierliches Training athletisch geformt und energetisiert, so das er sich im Alltag wieder gestärkt und vitaler anfühlt. Teilnahmevoraussetzung: guter körperlicher Allgemeinzustand. Trainiert wird barfuß, benötigt wird nur eine Matte (ist vorhanden).