Als leidenschaftliche Tänzerin und Fitnesstrainerin besitzt Stania Nesrat Alo ein breites Repertoire im Bereich Tanz, Dazu gehören Paartänze wie Kizomba, Salsa, Bachata und Solotänze wie Feminin/ Ladies' Styles und Orientalischer Tanz. An der VHS Köln unterrichtet sie zudem Zumba®.
Bellydance/Bauchtanz basiert vor allem auf Körperisolation, bei der gelernt wird, den eigenen  Körper zu beherrschen, und dadurch mehr Körper- und Selbstbewusstsein zu gewinnen. In diesem Kurs werden Technik und Choreos eingeübt und zu klassischer und moderner Musik getanzt. Bauchtanz ist nicht nur ein Tanz, sondern ein gesunder Sport, bei dem der Körper sanft trainiert und das Gewebe gestrafft wird.