Dem Altern ein Schnippchen schlagen - Yoga für Seniorinnen und Senioren

Gerade für Menschen in der zweiten Lebenshälfte trägt eine regelmäßige Yoga-Praxis außerordentlich zum Wohlbefinden bei, denn sie vertreibt Steifheit und Trägheit und unterstützt bei Krankheiten die heilenden Kräfte.
Schrittweise werden Beweglichkeit, Kraft und Atemvolumen entwickelt. Entspannungsübungen helfen beim Abbau innerer Unruhe. Die Bewegungen werden geschmeidiger, die Konzentrationsfähigkeit gestärkt, der Gleichgewichtssinn verbessert.
Alle üben dabei im Rahmen der eigenen Möglichkeiten und erweitern diese Schritt für Schritt. Nicht Leistung, sondern Wohlbefinden ist das Ziel.
Vorkenntnisse oder besondere Sportlichkeit sind nicht erforderlich.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung ("Zwiebellook" ist sinnvoll) mit; es wird barfuß geübt.
Der Kurs findet auch in den Osterferien (11.+18.04.) statt; am Dienstag nach Pfingsten (06.06.) ist kein Unterricht.
7 Vormittage, 23.01.2018 - 13.03.2018
Dienstag, 11:30 - 13:00 Uhr
7 Termin(e)
14 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (10,5 Stunden)
Cordula Wolff
A-235151
Entgelt:
54,00
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Cordula Wolff

Köln Altstadt/Süd
A-235306 24.01.17
Di
Köln Altstadt/Süd
A-235306 23.01.18
Di
Köln Altstadt/Süd
A-235308 25.01.18
Do
Köln Mülheim
M-235590 25.01.18
Do
Köln Mülheim
M-235386 25.01.18
Do
Köln Lindenthal
L-235320 19.02.18
Mo
Köln Lindenthal
L-235321 07.05.18
Mo

 
  1. Kurse suchen und buchen

Kundenservice

Unsere Ermäßigungen

Wichtige Infos zur Ermäßigungsregelung weiter

 

Wir sind für Sie da

Organisator/in

Susan Lausberg
0221 221-99602
vhs-gesundheit@stadt-koeln.de

Fachbereichsleiter/in

Monika Heiligtag
0221 221-95748
vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
  1. VHS Köln - Kundenzentrum, Sprachberatung

  2. VHS Studienhaus am Neumarkt
    Cäcilienstraße 35
    50667 Köln

    Alle Infos
    zum Kundenzentrum
    zur Sprachenberatung
  3. VHS Köln

    Im Mediapark 7
    50670 Köln

    Tel.: 0221 221-25990
    Fax: 0221 221-6569007
    vhs@stadt-koeln.de

    Lage & Routenplaner

    Impressum