Die Kunst, souverän mit Kritik umzugehen

Kritik trifft uns, selbst wenn sie konstruktiv und sachlich formuliert wurde. In solchen Momenten kann uns einerseits bewusstwerden, dass unser Gegenüber nicht dasselbe Bild von unserem Verhalten, unserer Arbeit oder Entscheidungen hat wie wir selbst. Andererseits ist es möglich, dass uns Kritik trifft, weil wir hohe Ansprüche an uns selbst haben und uns keine Fehler erlauben. Welche Kritik richtet sich tatsächlich an uns und welche sagt mehr über den Kritisierenden aus? Auf welcher Ebene wird kritisiert? Wann handelt es sich eher um „Gaslighting“ als Kritik? Wie können wir selbst achtsam Kritik äußern? In diesem Vortrag werden hilfreiche, im Alltag einfach anwendbare Methoden präsentiert, mit denen Sie zukünftig souveräner mit Kritik umgehen und für Sie wichtige Kritikpunkte annehmen lernen. Sie bekommen Impulse und Selbstcoaching-Tools, mit denen Sie Ihr Selbstwertgefühl stärken können, so dass Sie weniger verletzlich gegenüber emotionalen Verletzungen des Alltags sind. Der Vortrag ist ein lebendiger Mix aus Wissen, Denkimpulsen, Werkzeugen und Übungen zum Mitmachen. Die Referentin ist Life Coach, Körpertherapeutin und ausgebildet in Trauma-Arbeit. Sie ist seit 1998 in der Erwachsenenbildung tätig.

Anmeldung erforderlich.

Zeiten

1 Abend, 05.12.2023
Dienstag, 19:30 - 21:00 Uhr

Anzahl

1 Termin(e)

Dauer

2 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (1,5 Stunden)

Leitung

Daniela Amberg

Nummer

O-138286

Ort