Entspannende PMR-Minis für "Schreibtisch-Täter" (ausgefallen)

Online-Kurs

Dieser Online-Kurs richtet sich an Interessierte, die beruflich viel Zeit am Schreibtisch verbringen. Mit Hilfe leicht zu erlernender Mini-Übungen aus der PMR (Progressive Muskelentspannung) entspannen wir sanft den Schulter-Nacken-Bereich und entlasten den Rücken. Ergänzende Atemübungen machen den Kopf frei, fördern die innere Ruhe und Zentrierung und steigern das Wohlbefinden. Bitte halten Sie eine Matte, eine leichte Decke, ein kleines Kissen und warme Socken bereit. Dieser Kurs läuft über die Plattform Zoom. Die Zugangsdaten erhalten Sie mit der Buchungsbestätigung.
auf Anfrage
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0 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (0 Stunden)
Kristina Beyer
O-230134
steht noch nicht fest
Entgelt:
28,00

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