Erfolgsstrategien für mentale Fitness

Potenziale optimal nutzen - mit Freude und System

In Beruf und Alltag müssen wir uns immer wieder auf Neues einstellen, komplexe Aufgaben meistern und dabei vieles im Kopf abspeichern, z.B. Namen, Fakten, Fachbegriffe und natürlich die zahlreichen PINs und Passwörter. Da ist mentale Fitness gefragt. Glücklicherweise liebt unser Gehirn neue Herausforderungen und Abwechslung. Es belohnt uns mit positiven Gefühlen, wenn wir die Möglichkeiten nutzen, die in uns stecken. 

Erleben Sie, wie es Ihnen gelingt, Ihre Konzentration und Kreativität zu steigern, sich Wichtiges mit fast spielerischer Leichtigkeit zu merken, auch in turbulenten Zeiten den Überblick zu bewahren und sich zwischendurch immer wieder zu entspannen. 

Eine abwechslungsreiche, interaktive Seminargestaltung auf der Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse, Spaß und Erfolgserlebnisse motivieren Sie, die Strategien und Techniken sofort im (beruflichen) Alltag umzusetzen. Sie erhalten ein umfangreiches Set von Übungsmaterialien, um auch nach dem Seminar „am Ball zu bleiben“. 


Inhalte
style="font-size: 11.5878px;">- Mentales Aktivierungstraining (MAT) / Gehirnjogging
- Wirkungsvolle, leicht zu erlernende Merkstrategien
- Gehirnfreundliche Lern- und Arbeitstechniken
- Kurze Bewegungs- und Entspannungsübungen
- Impulse für mehr Power, Achtsamkeit und Gelassenheit

Christiane Matern ist Dipl.-Pädagogin, Dipl.-Übersetzerin, Trainerin für Mentale Aktivierung, Lern- und Gedächtnistrainerin sowie Trainerin für Stressmanagement mit Mentaler Relaxation (zertifiziert durch die Wissenschaftliche Akademie der Gesellschaft für Gehirntraining)

1 Tag, 28.11.2020
Samstag, 10:00 - 18:00 Uhr, 30 Min. Pause
1 Termin(e)
10 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (7,5 Stunden)
Christiane Matern
A-183110
Entgelt:
49,00

Materialkosten: 2,00 €
Belegung:

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