Mit Feldenkrais lernen Sie auf spielerische Weise ihre Körperwahrnehmung zu verfeinern und neue Möglichkeiten an müheloser Haltung und Bewegung zu entdecken. Nicht die gymnastische Leistung ist hierbei gefragt, sondern wache Aufmerksamkeit für die eigene Bewegungsausführung und bisher vernachlässigte Möglichkeiten. Alle Bewegungen finden im schmerzfreien Raum, meist auf Matten auf dem Boden liegend statt. Eine wohltuende und klärende Wirkung stellt sich dabei meist rasch ein.