Fitte Füße

Füße gut - alles gut

Sie tragen uns durch unser Leben. Sie gehen mit uns durch dicke und dünne Schuhe. Sie werden mit uns älter, verändern sich mit uns. Die meiste Zeit versteckt in Strümpfen und Schuhen, kennen wir unsere „tragenden Teile“ oft nur oberflächlich. Spätestens wenn Fußschmerzen entstehen, wird es Zeit sich diese oft vernachlässigten Körperteile einmal genauer anzuschauen: Wie sind unsere Füße aufgebaut? Wie funktionieren sie eigentlich? Und was brauchen sie, damit wir leichtfüßig und ausdauernd gehen können? Auf der Basis der aktuellen Erkenntnisse aus der Physiotherapie, der Faszienforschung und der Neurologie erarbeiten wir gemeinsam ein Trainingsprogramm, das nicht nur Ihre Füße stärken kann. Die gesamte Statik Ihres Körpers basiert auf gesunden Füßen. Starke Füße ermöglichen den Weg zu einem entspannten Rücken, stabilen Knien und beweglichen Hüftgelenken. Bitte bringen Sie einen kleinen Ball (Flummi, Golfball, kleiner Faszienball), einen Tennisball und ein Handtuch mit. Ideale Kleidung ist Sportbekleidung, bei der die Hose hochgekrempelt werden kann oder eine kurze Hose. Geübt wird natürlich barfuß.
1 Tag, 14.11.2020
Samstag, 10:30 - 14:30 Uhr
1 Termin(e)
5,33 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (4 Stunden)
Regina Flug-Jockenhöfer
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Entgelt:
25,00
Belegung:

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