Massage und Yoga für den Rücken für 2

Dieser Entspannungstag bietet Freunden und Paaren die Möglichkeit, eine Energie spendende Rückenmassage zu erlernen und Yoga auf eine Weise kennen zu lernen, die nicht nur die eigene Dehnbarkeit, sondern auch das Feingefühl für das Gegenüber fördern. Zwei Menschen unterstützen und beschenken einander mit liebevoller Aufmerksamkeit und unterstützender Berührung in den Yogaübungen sowie in den Massagesequenzen. Das gemeinsame Tun sowie die geteilte Aufmerksamkeit fördern Vertrauen in unsere Begegnungen sowie eine achtsame Kommunikation über unsere eigenen Wünsche und Grenzen und es ist eine Wohltat für Ihren Rücken. Zudem macht das gemeinsame Ausprobieren einfach Freude. 

Bitte leichte Kleidung, dicke Socken, kleines Gießkännchen, eine Decke, ein Laken (Spannbettlaken), zwei Handtücher, dicke Socken, sowie leichten Imbiss und ausreichend Getränke mitbringen.
Bitte zu zweit anmelden; Entgelt gilt pro Person, zzgl. 10,00 Euro Umlage für Öle und Skript mit Anleitungen für Zuhause. 

Bitte beachten Sie die aktuellen Einschränkungen aufgrund der Corona-Schutzmaßnahmen. Aktuelle Informationen erhalten Sie auf unserer Webseite. Im Bereich Gesundheit gelten insbesondere u.a. folgende Einschränkungen: Keine Teilnahme bei Symptomen, die auf eine Coronaerkrankung hinweisen. Maskenpflicht außerhalb des Kursraums. Im Kursraum keine Maskenpflicht, aber Einhaltung des Mindestabstands (z.Z. 1,5 Meter). Zu jeder Zeit, gute Durchlüftung unabhängig von Außentemperaturen. Keine Nutzung der Umkleiden, keine Materialausgabe seitens der VHS – insb. keine Gymnastikmatten o.ä. Bitte bringen Sie Ihr Kursmaterial selbst mit. Diese Bestimmungen können sich je nach aktueller Lage und Vorgaben durch die Coronaschutzverordnung jederzeit kurzfristig ändern.
1 Tag, 29.05.2021
Samstag, 10:00 - 18:00 Uhr
1 Termin(e)
10,67 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (8 Stunden)
Claudia Berlinger
A-234031
Entgelt:
50,00

Material- und Skriptkosten:
10,00
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Claudia Berlinger

Köln Altstadt/Süd
A-234033 30.05.21
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