Meditation am Mittag (ausgefallen)

Sich selbst eine Auszeit vom Alltag schenken

Der Mensch denkt 50.000-80.000 Gedanken pro Tag. Da ist es nicht verwunderlich, wenn wir uns mitunter auch körperlich unruhig fühlen. Durch Meditation lernen wir, uns eine Auszeit vom Denken zu schenken, unsere Ressourcen zu aktivieren und uns mit unserer Intuition zu verbinden. Doch wie kommen wir an diesen paradiesischen Ort der Stille? In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie den Hindernissen auf dem Weg in die Ruhe sinnvoll begegnen können und erfahren verschiedene Techniken, die Sie in die Meditation führen. Bestandteil der Kursreihe sind das achtsame Spüren des Atems, leicht auszuführende, unterstützende Yogaposen, geführte Meditationen, Arbeit mit inneren Bildern und Yoga Nidra, der „der Schlaf der Yogis“ genannt wird. Bitte bringen Sie dicke Socken und eine Strickjacke oder Decke mit, falls Sie leicht frieren. 

auf Anfrage
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0 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (0 Stunden)
Claudia Berlinger
L-230149
steht noch nicht fest
Entgelt:
61,00

Skript:
6,50

 
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