Häufig unterdrücken wir negative Gefühle, wir wollen empathisch und gesellschaftskonform sein, Wut, Trauer und Angst scheinen hier keinen Platz zu haben. Doch unterdrückte Gefühle belasten uns, schwächen unser Immunsystem und schränken unseren Handlungsspielraum ein. In diesem Workshop erlernen Sie einen spielerischen Umgang mit Ihren Gefühlen. Neben der Yogapraxis erwarten Sie gruppendynamische Einheiten des clownesken Spiels, die helfen, sich neu kennenzulernen und in Leichtigkeit auszudrücken. Für mehr Authentizität und einem aufrichtigen Umgang mit dem Ich! Behutsam werden Sie durch den Workshop geführt und erhalten - neben dem aktiven Part - viel Zeit für Konzentration, Meditation und Entspannung. Philosophische Einheiten und praxisnahe Yoga Theorie runden das Programm ab. Es sind keinerlei Vorerfahrungen nötig, nur eine Offenheit für Neues wäre schön. Bitte bringen Sie gemütliche Kleidung und eine Trinkflasche mit.