Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik

Älter und aktiv

Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft als Ausgleich zu einseitigen Belastungen in Alltag. So werden Ihre Gesundheitsressourcen gestärkt und Risikofaktoren vermindert. Die Übungen werden unter Rücken schonenden und Herz-Kreislauf stärkenden Gesichtspunkten ausgewählt.
19 Vormittage, 30.01.2024 - 02.07.2024
Dienstag, 11:00 - 12:00 Uhr
19 Termin(e)
25,33 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten (19 Stunden)
Hildegard Strotkoetter
K-244110
Entgelt:
112,00

Dieser Kurs hat bereits begonnen oder die Anmeldefrist ist abgelaufen, daher ist eine Online-Anmeldung nicht mehr möglich. Schreiben Sie bitte eine E-Mail an die Kontaktperson (siehe „Wir sind für Sie da“). Eventuell ist eine Anmeldung bzw. ein Späteinstieg noch möglich.
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vhs-gesundheit@stadt-koeln.de

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  2. VHS-Studienhaus am Neumarkt
    Cäcilienstraße 35
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    Tel.: 0221 221-25990


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